Coffee
Кофеин в Vietnamese Coffee (cà phê)
130мг
на 4 oz
≈ 1 чашка кофе≈ 2 Red Bull33% от дневного максимума FDA
Это много?
Vietnamese Coffee (cà phê) — это 33% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 4 oz.
Green tea
Espresso
Red Bull
Coffee
Vietnamese Coffee (cà phê)
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Vietnamese Coffee (cà phê) и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Vietnamese Coffee (cà phê)
Выпиваете в
Время сна
Vietnamese Coffee (cà phê) · 130 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
43 мг
должно быть норм
Крайний безопасный Vietnamese Coffee (cà phê): 16:06
Сколько кофеина в Vietnamese Coffee (cà phê)?
Вьетнамский cà phê готовят из зёрен робусты через медленный фильтр-фин, и в маленькой порции 4 oz набирается около 130 мг кофеина. В робусте кофеина почти вдвое больше, чем в арабике, так что эта крошечная чашка бьёт крепко, а подслащивают её сгущёнкой.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 4 oz | 130 мг | 14 g |
Робуста через фильтр-фин; очень концентрированный. Сахар из сгущёнки.
Повлияет ли Vietnamese Coffee (cà phê) на ваш сон?
Со 130 мг вьетнамскому кофе нужно около семи часов, чтобы опуститься ниже 50 мг, так что чашка днём может всё ещё действовать к моменту отбоя. За скромным размером прячется удар, с которым вечером стоит считаться.
Источник: Published assays