Caffeine & Sleep
Редакция

Редакционная политика

Обновлено июнь 2026

Наша цель проста: быть самым точным и наименее захламлённым источником о кофеине и сне. Вот как мы это поддерживаем.

Сначала точность

Каждое значение кофеина и утверждение восходит к первичному источнику — этикеткам производителей, USDA FoodData Central, рекомендациям FDA/EFSA или рецензируемым исследованиям. Мы цитируем их на странице. Где данные противоречивы, мы так и говорим, а не выбираем аккуратный ответ.

Как мы пишем

  • Простой язык, без запугивания, без «чудо»-формулировок.
  • Математика калькулятора — тот же движок, что описан в нашей методологии; мы не подгоняем числа ради красивой истории.
  • Автор и рецензент названы в каждом гайде, с датой обновления.

Независимость

Мы зарабатываем на приложении, а не на рекламе или партнёрских ссылках на напитки. Ни один бренд не платит за размещение, число кофеина или хвалебный обзор.

Исправления

Заметили ошибку? Напишите нам на [email protected]. Мы оперативно исправляем и отмечаем существенные изменения новой датой «обновлено».

Следите за кофеином. Спите лучше.

Приложение делает это вживую весь день — лог в одно касание, виджеты и напоминание за 30 минут до cutoff. Бесплатно, без рекламы.

Скачать приложение — бесплатно