Coffee
Кофеин в Turkish Coffee
50мг
на 2 oz
≈ 1 чашка кофе≈ 1 Red Bull13% от дневного максимума FDA
Это много?
Turkish Coffee — это 13% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 2 oz.
Green tea
Turkish Coffee
Espresso
Red Bull
Coffee
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Turkish Coffee и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Turkish Coffee
Выпиваете в
Время сна
Turkish Coffee · 50 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
16 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Turkish Coffee: 23:00
Сколько кофеина в Turkish Coffee?
Турецкий кофе мал, да удал: он вмещает около 50 мг кофеина в концентрированную чашечку на 2 oz. Заваренный нефильтрованным из мелко молотых зёрен, он даёт кофейный удар за несколько маленьких глотков.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 2 oz | 50 мг | 0 g |
Маленькая порция (~2 oz), но концентрированная; ~25–60 мг на чашку.
Повлияет ли Turkish Coffee на ваш сон?
При 50 мг чашка сидит прямо на пороге сна и опускается ниже него в течение часа. Дневной турецкий кофе обычно чист ко сну, хотя удвоение приближает его к полной кружке.
Источник: Caffeine database / published assays