Caffeine & Sleep
Pre-workout

Кофеин в Transparent Labs BULK Pre-Workout

200мг
на порцию
≈ 2 чашки кофе≈ 3 Red Bull50% от дневного максимума FDA

Это много?

Transparent Labs BULK Pre-Workout — это 50% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной порцию.

Green tea
28 мг
Espresso
63 мг
Red Bull
80 мг
Coffee
95 мг
Transparent Labs BULK Pre-Workout
200 мг
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном

Когда можно выпить Transparent Labs BULK Pre-Workout и всё же уснуть?

Ваш cutoff для Transparent Labs BULK Pre-Workout
Выпиваете в
Время сна
Transparent Labs BULK Pre-Workout · 200 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
66 мг
может задержать сон
Крайний безопасный Transparent Labs BULK Pre-Workout: 13:00

Сколько кофеина в Transparent Labs BULK Pre-Workout?

В порции Transparent Labs BULK Pre-Workout около 200 мг кофеина (caffeine anhydrous) — эквивалент двух с половиной Red Bull. Это полностью прозрачная формула без скрытых смесей ради ровной энергии на тренировке.

ПорцияКофеинСахар
порцию200 мг0 g

На 1 мерную ложку; безводный кофеин.

Повлияет ли Transparent Labs BULK Pre-Workout на ваш сон?

С 200 мг BULK нужно около десяти часов, чтобы опуститься ниже 50 мг, так что порция под вечер ещё может действовать к отбою. Вечерняя тренировка на этой дозе способна затруднить засыпание.

Внимание
При 200 мг вторая порция Transparent Labs BULK Pre-Workout за день приближает вас к потолку FDA в 400 мг — и это ещё без кофе или чая. Логируйте всё в калькуляторе, чтобы видеть реальный дневной итог.

Источник: Transparent Labs official label

Похожие напитки

Transparent Labs BULK Pre-Workout и сон — FAQ

Может: 200 мг на порцию — поздняя дневная или вечерняя доза ещё способна держаться выше порога в 50 мг, когда вы пытаетесь уснуть.

Transparent Labs BULK Pre-Workout содержит 200 мг на порцию — около 50% от дневного максимума FDA в 400 мг для здоровых взрослых. Это примерно 2 чашки кофе.

Зависит от вашего времени сна и скорости выведения кофеина. Используйте калькулятор выше, чтобы увидеть, когда Transparent Labs BULK Pre-Workout опускается ниже порога ~50 мг «можно спать» для вашего отбоя.

Следите за кофеином. Спите лучше.

Приложение делает это вживую весь день — лог в одно касание, виджеты и напоминание за 30 минут до cutoff. Бесплатно, без рекламы.

Скачать приложение — бесплатно