Caffeine & Sleep
Soda

Кофеин в Sun Drop

64мг
на 12 oz
≈ 1 чашка кофе≈ 1 Red Bull16% от дневного максимума FDA

Это много?

Sun Drop — это 16% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 12 oz.

Green tea
28 мг
Espresso
63 мг
Sun Drop
64 мг
Red Bull
80 мг
Coffee
95 мг
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном

Когда можно выпить Sun Drop и всё же уснуть?

Ваш cutoff для Sun Drop
Выпиваете в
Время сна
Sun Drop · 64 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
21 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Sun Drop: 21:13

Сколько кофеина в Sun Drop?

Sun Drop — цитрусовая газировка, которая по-тихому обгоняет Mountain Dew по кофеину: около 64 мг на банку 12 oz. Этот крепкий газировочный удар идёт со сладкими 46 граммами сахара.

ПорцияКофеинСахар
12 oz64 мг46 g

Кофеина больше, чем в Mountain Dew.

Повлияет ли Sun Drop на ваш сон?

С 64 мг Sun Drop держится выше порога 50 мг, и ему нужна пара часов, чтобы опуститься ниже. Дневная банка обычно выветривается к отбою, но поздневечерняя может ещё ощущаться.

Источник: Manufacturer label

Похожие напитки

Sun Drop и сон — FAQ

При 64 мг Sun Drop — одна из самых кофеиновых газировок, так что поздневечерняя банка может держаться у порога 50 мг к моменту сна, особенно у чувствительных людей.

Sun Drop содержит 64 мг на 12 oz — около 16% от дневного максимума FDA в 400 мг для здоровых взрослых. Это примерно 1 чашка кофе.

Зависит от вашего времени сна и скорости выведения кофеина. Используйте калькулятор выше, чтобы увидеть, когда Sun Drop опускается ниже порога ~50 мг «можно спать» для вашего отбоя.

Следите за кофеином. Спите лучше.

Приложение делает это вживую весь день — лог в одно касание, виджеты и напоминание за 30 минут до cutoff. Бесплатно, без рекламы.

Скачать приложение — бесплатно