Soda
Кофеин в Coca-Cola Classic
34мг
на 12 oz
9% от дневного максимума FDA
Это много?
Coca-Cola Classic — это 9% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 12 oz.
Green tea
Coca-Cola Classic
Espresso
Red Bull
Coffee
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Coca-Cola Classic и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Coca-Cola Classic
Выпиваете в
Время сна
Coca-Cola Classic · 34 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
11 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Coca-Cola Classic: 23:00
Сколько кофеина в Coca-Cola Classic?
В банке Coca-Cola Classic на 12 oz около 34 мг кофеина — треть того, что в чашке кофе. Но настоящий заголовок — это 39 граммов сахара, идущие в комплекте с мягким игристым возбуждением.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 12 oz | 34 мг | 39 g |
На банку 12 oz.
Повлияет ли Coca-Cola Classic на ваш сон?
При 34 мг Coke уже стартует ниже порога сна в 50 мг и выводится за пару часов. Кофеин редко тревожит сон, хотя сладкая газировка перед сном всё же может оставить вас беспокойным.
Источник: Manufacturer label