Coffee
Кофеин в Starbucks Blonde Roast (Grande)
360мг
на 16 oz
≈ 4 чашки кофе≈ 5 Red Bull90% от дневного максимума FDA
Это много?
Starbucks Blonde Roast (Grande) — это 90% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 16 oz.
Green tea
Espresso
Red Bull
Coffee
Starbucks Blonde Roast (Grande)
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Starbucks Blonde Roast (Grande) и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Starbucks Blonde Roast (Grande)
Выпиваете в
Время сна
Starbucks Blonde Roast (Grande) · 360 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
119 мг
вероятно испортит сон
Крайний безопасный Starbucks Blonde Roast (Grande): 08:46
Сколько кофеина в Starbucks Blonde Roast (Grande)?
Blonde Roast — самый крепкий заварной кофе Starbucks, и Grande бьёт примерно на 360 мг кофеина. Это почти четыре домашние чашки в одном стакане на 16 oz, что развенчивает миф, будто светлая обжарка слабее.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 16 oz | 360 мг | 0 g |
Blonde roast — самый кофеиновый из заварных кофе Starbucks.
Повлияет ли Starbucks Blonde Roast (Grande) на ваш сон?
От 360 мг Grande Blonde нужно примерно семнадцать часов, чтобы опуститься ниже 50 мг, так что даже утренняя чашка может оставить след к ночи. Дневная — почти верный способ укоротить ваш сон.
Внимание
При 360 мг вторая порция Starbucks Blonde Roast (Grande) за день приближает вас к потолку FDA в 400 мг — и это ещё без кофе или чая. Логируйте всё в калькуляторе, чтобы видеть реальный дневной итог.
Источник: Starbucks official nutrition