Caffeine & Sleep
Tea

Кофеин в Rooibos Tea

0мг
на 8 oz
0% от дневного максимума FDA

Это много?

Rooibos Tea — это 0% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 8 oz.

Rooibos Tea
0 мг
Green tea
28 мг
Espresso
63 мг
Red Bull
80 мг
Coffee
95 мг
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном

Когда можно выпить Rooibos Tea и всё же уснуть?

Ваш cutoff для Rooibos Tea
Выпиваете в
Время сна
Rooibos Tea · 0 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
0 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Rooibos Tea: 23:00

Сколько кофеина в Rooibos Tea?

Ройбуш — южноафриканский травяной чай, от природы без кофеина, несёт ноль миллиграммов. Землистый и слегка сладковатый, он дарит ритуал тёплой чашки без всякого стимулятора.

ПорцияКофеинСахар
8 oz0 мг0 g

без кофеина

Повлияет ли Rooibos Tea на ваш сон?

Без кофеина ройбуш на сон не влияет и идеально подходит для вечера. Это популярный выбор перед сном именно потому, что не дать уснуть здесь просто нечему.

Источник: Published assays

Похожие напитки

Rooibos Tea и сон — FAQ

Нет: ройбуш без кофеина, так что заснуть он не помешает — наоборот, это отличный успокаивающий чай как раз перед сном.

Rooibos Tea содержит 0 мг на 8 oz — около 0% от дневного максимума FDA в 400 мг для здоровых взрослых.

Зависит от вашего времени сна и скорости выведения кофеина. Используйте калькулятор выше, чтобы увидеть, когда Rooibos Tea опускается ниже порога ~50 мг «можно спать» для вашего отбоя.

Следите за кофеином. Спите лучше.

Приложение делает это вживую весь день — лог в одно касание, виджеты и напоминание за 30 минут до cutoff. Бесплатно, без рекламы.

Скачать приложение — бесплатно