Tea
Кофеин в Oolong Tea
37мг
на 8 oz
9% от дневного максимума FDA
Это много?
Oolong Tea — это 9% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 8 oz.
Green tea
Oolong Tea
Espresso
Red Bull
Coffee
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Oolong Tea и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Oolong Tea
Выпиваете в
Время сна
Oolong Tea · 37 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
12 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Oolong Tea: 23:00
Сколько кофеина в Oolong Tea?
Улун стоит ровно между зелёным и чёрным чаем — примерно 37 мг кофеина на чашку. Он даёт умеренный подъём: больше, чем шёпот зелёного чая, но меньше, чем крик кофе.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 8 oz | 37 мг | 0 g |
Между зелёным и чёрным чаем.
Повлияет ли Oolong Tea на ваш сон?
При 37 мг улун стартует ниже порога в 50 мг и выводится за несколько часов. Дневная чашка к отбою у большинства людей уже спокойно выветривается.
Источник: USDA FoodData Central