Coffee
Кофеин в Caffè Mocha
95мг
на 12 oz
≈ 1 чашка кофе≈ 1 Red Bull24% от дневного максимума FDA
Это много?
Caffè Mocha — это 24% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 12 oz.
Green tea
Espresso
Red Bull
Coffee
Caffè Mocha
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Caffè Mocha и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Caffè Mocha
Выпиваете в
Время сна
Caffè Mocha · 95 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
31 мг
должно быть норм
Крайний безопасный Caffè Mocha: 18:22
Сколько кофеина в Caffè Mocha?
Кафе-мокка на 12 oz несёт около 95 мг кофеина — в основном из эспрессо плюс немного из какао, — что соответствует стандартной чашке кофе. Шоколад добавляет в чашку около 28 граммов сахара.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 12 oz | 95 мг | 28 g |
Эспрессо плюс шоколад; кофеин из эспрессо и немного из какао.
Повлияет ли Caffè Mocha на ваш сон?
От 95 мг мокке нужно примерно пять часов, чтобы опуститься ниже 50 мг, так что выпитая в обед обычно чиста ко сну. Дневная мокка может ещё что-то значить, а сахар добавит своё беспокойство.
Источник: USDA / brand nutrition