Кофеин в McCafé Espresso (single shot)

Один шот при 71 мг уходит довольно быстро, так что одиночный эспрессо McCafé за несколько часов до сна вряд ли не даст уснуть большинству людей.

McCafé Espresso (single shot) содержит 71 мг на 1 oz — около 18% от дневного максимума FDA в 400 мг для здоровых взрослых. Это примерно 1 чашка кофе.

Зависит от вашего времени сна и скорости выведения кофеина. Используйте калькулятор выше, чтобы увидеть, когда McCafé Espresso (single shot) опускается ниже порога ~50 мг «можно спать» для вашего отбоя.