Tea
Кофеин в Lipton Iced Tea (sweetened)
35мг
на 12 oz
9% от дневного максимума FDA
Это много?
Lipton Iced Tea (sweetened) — это 9% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 12 oz.
Green tea
Lipton Iced Tea (sweetened)
Espresso
Red Bull
Coffee
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Lipton Iced Tea (sweetened) и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Lipton Iced Tea (sweetened)
Выпиваете в
Время сна
Lipton Iced Tea (sweetened) · 35 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
12 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Lipton Iced Tea (sweetened): 23:00
Сколько кофеина в Lipton Iced Tea (sweetened)?
В Lipton Iced Tea, подслащённом, на 12 oz около 35 мг кофеина — лёгкий толчок в сладком стакане. С примерно 32 граммами сахара сладость тут перевешивает кофеин.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 12 oz | 35 мг | 32 g |
Повлияет ли Lipton Iced Tea (sweetened) на ваш сон?
На 35 мг Lipton Iced Tea стартует ниже порога в 50 мг и выводится за пару часов. Кофеин редко мешает сну, хотя сладкий чай поздно вечером всё же может оставить вас взбудораженным.
Источник: Manufacturer label