Tea
Кофеин в Hojicha (roasted green tea)
8мг
на 8 oz
2% от дневного максимума FDA
Это много?
Hojicha (roasted green tea) — это 2% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 8 oz.
Hojicha (roasted green tea)
Green tea
Espresso
Red Bull
Coffee
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Hojicha (roasted green tea) и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Hojicha (roasted green tea)
Выпиваете в
Время сна
Hojicha (roasted green tea) · 8 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
3 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Hojicha (roasted green tea): 23:00
Сколько кофеина в Hojicha (roasted green tea)?
Ходзича — это обжаренный зелёный чай, и при обжарке выгорает бóльшая часть кофеина, оставляя лишь около 8 мг на чашку. Это один из самых лёгких чаёв, что можно пить — поджаристый и мягкий.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 8 oz | 8 мг | 0 g |
Обжарка снижает кофеин; его очень мало.
Повлияет ли Hojicha (roasted green tea) на ваш сон?
На примерно 8 мг ходзича сидит далеко ниже порога в 50 мг, так что на отбой практически не влияет. Малый кофеин делает её любимым вечерним чаем.
Источник: Published assays