Coffee
Кофеин в Dutch Bros Americano (Medium)
187мг
на 16 oz
≈ 2 чашки кофе≈ 2 Red Bull47% от дневного максимума FDA
Это много?
Dutch Bros Americano (Medium) — это 47% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 16 oz.
Green tea
Espresso
Red Bull
Coffee
Dutch Bros Americano (Medium)
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Dutch Bros Americano (Medium) и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Dutch Bros Americano (Medium)
Выпиваете в
Время сна
Dutch Bros Americano (Medium) · 187 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
62 мг
может задержать сон
Крайний безопасный Dutch Bros Americano (Medium): 13:29
Сколько кофеина в Dutch Bros Americano (Medium)?
Средний Dutch Bros Americano построен на четверном шоте, что даёт ему около 187 мг кофеина. Пьётся как длинный, лёгкий кофе, но несёт удар четырёх шотов эспрессо.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 16 oz | 187 мг | 0 g |
Четыре шота; один шот ≈ 46.75 мг.
Повлияет ли Dutch Bros Americano (Medium) на ваш сон?
При 187 мг этому американо нужно примерно девять-десять часов, чтобы опуститься ниже 50 мг, так что выпитый в обед может ещё действовать ко сну. Лучше заказывать утром, если хотите, чтобы он очистился до сна.
Внимание
При 187 мг вторая порция Dutch Bros Americano (Medium) за день приближает вас к потолку FDA в 400 мг — и это ещё без кофе или чая. Логируйте всё в калькуляторе, чтобы видеть реальный дневной итог.
Источник: Caffeine database / Dutch Bros