Coffee
Кофеин в Dunkin' Original Blend (Small)
150мг
на 10 oz
≈ 2 чашки кофе≈ 2 Red Bull38% от дневного максимума FDA
Это много?
Dunkin' Original Blend (Small) — это 38% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 10 oz.
Green tea
Espresso
Red Bull
Coffee
Dunkin' Original Blend (Small)
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Dunkin' Original Blend (Small) и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Dunkin' Original Blend (Small)
Выпиваете в
Время сна
Dunkin' Original Blend (Small) · 150 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
49 мг
должно быть норм
Крайний безопасный Dunkin' Original Blend (Small): 15:05
Сколько кофеина в Dunkin' Original Blend (Small)?
Даже маленький Original Blend от Dunkin' вмещает около 150 мг кофеина в 10 oz — наравне с парой домашних чашек. Бодрый старт для самого маленького размера в меню.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 10 oz | 150 мг | 0 g |
Маленький горячий фильтр-кофе.
Повлияет ли Dunkin' Original Blend (Small) на ваш сон?
При 150 мг маленькому Dunkin' нужно около восьми часов, чтобы опуститься ниже 50 мг, так что чашка ранним днём может задержаться до вечера. Утро — самый безопасный момент, если хотите, чтобы кофеин ушёл ко сну.
Внимание
При 150 мг вторая порция Dunkin' Original Blend (Small) за день приближает вас к потолку FDA в 400 мг — и это ещё без кофе или чая. Логируйте всё в калькуляторе, чтобы видеть реальный дневной итог.
Источник: Dunkin' official