Soda
Кофеин в Diet Pepsi
35мг
на 12 oz
9% от дневного максимума FDA
Это много?
Diet Pepsi — это 9% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 12 oz.
Green tea
Diet Pepsi
Espresso
Red Bull
Coffee
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Diet Pepsi и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Diet Pepsi
Выпиваете в
Время сна
Diet Pepsi · 35 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
12 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Diet Pepsi: 23:00
Сколько кофеина в Diet Pepsi?
Diet Pepsi содержит около 35 мг кофеина в банке 12 oz — треть от чашки кофе и мягче, чем её зеро-кузина. Без сахара, она даёт лишь лёгкий толчок бодрости.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 12 oz | 35 мг | 0 g |
Повлияет ли Diet Pepsi на ваш сон?
При 35 мг Diet Pepsi стартует ниже порога 50 мг и выветривается за пару часов. Кофеина в ней достаточно мало, чтобы вечерняя банка редко мешала сну.
Источник: PepsiCo product facts