Supplement
Кофеин в Clif Shot Energy Gel (Mocha)
50мг
на 1.2 oz
≈ 1 чашка кофе≈ 1 Red Bull13% от дневного максимума FDA
Это много?
Clif Shot Energy Gel (Mocha) — это 13% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 1.2 oz.
Green tea
Clif Shot Energy Gel (Mocha)
Espresso
Red Bull
Coffee
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Clif Shot Energy Gel (Mocha) и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Clif Shot Energy Gel (Mocha)
Выпиваете в
Время сна
Clif Shot Energy Gel (Mocha) · 50 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
16 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Clif Shot Energy Gel (Mocha): 23:00
Сколько кофеина в Clif Shot Energy Gel (Mocha)?
Энергетический гель Clif Shot со вкусом Mocha несёт около 50 мг кофеина на пакетик — быстрый, портативный буст посреди тренировки. Другие вкусы — от без кофеина до 100 мг, так что доза зависит от того, что вы возьмёте.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 1.2 oz | 50 мг | 11 g |
На один пакетик; в зависимости от вкуса 0/25/50/100 мг.
Повлияет ли Clif Shot Energy Gel (Mocha) на ваш сон?
На 50 мг гель Mocha сидит прямо у порога и опускается ниже за час. Один за дневную тренировку обычно чист к отбою, хотя несколько гелей подряд на длинной пробежке складываются.
Источник: Clif official