Chocolate
Кофеин в Chocolate-Covered Espresso Beans (1 oz)
70мг
на 1 oz
≈ 1 чашка кофе≈ 1 Red Bull18% от дневного максимума FDA
Это много?
Chocolate-Covered Espresso Beans (1 oz) — это 18% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 1 oz.
Green tea
Espresso
Chocolate-Covered Espresso Beans (1 oz)
Red Bull
Coffee
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Chocolate-Covered Espresso Beans (1 oz) и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Chocolate-Covered Espresso Beans (1 oz)
Выпиваете в
Время сна
Chocolate-Covered Espresso Beans (1 oz) · 70 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
23 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Chocolate-Covered Espresso Beans (1 oz): 20:34
Сколько кофеина в Chocolate-Covered Espresso Beans (1 oz)?
В унции (oz) кофейных зёрен в шоколаде — это примерно восемь штук — около 70 мг кофеина, и от зёрен, и от шоколада. Такая горсть несёт удар крепкой чашки кофе, и её легко схрумкать незаметно.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 1 oz | 70 мг | 14 g |
Около 8 зёрен на oz по 8–10 мг каждое (кофеин зерна плюс шоколад).
Повлияет ли Chocolate-Covered Espresso Beans (1 oz) на ваш сон?
С 70 мг унции нужно пара часов, чтобы опуститься ниже 50 мг, и выводится она к вечеру. Горсть под вечер ещё может дать о себе знать к отбою, особенно если тянуться за добавкой.
Источник: Caffeine database / published assays