Coffee
Кофеин в Bulletproof Coffee
95мг
на 12 oz
≈ 1 чашка кофе≈ 1 Red Bull24% от дневного максимума FDA
Это много?
Bulletproof Coffee — это 24% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 12 oz.
Green tea
Espresso
Red Bull
Coffee
Bulletproof Coffee
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Bulletproof Coffee и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Bulletproof Coffee
Выпиваете в
Время сна
Bulletproof Coffee · 95 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
31 мг
должно быть норм
Крайний безопасный Bulletproof Coffee: 18:22
Сколько кофеина в Bulletproof Coffee?
Bulletproof coffee — это обычная чашка, взбитая со сливочным маслом и MCT-маслом, поэтому весь кофеин, около 95 мг, идёт только от самого кофе. Жиры делают напиток густым и сытным, но на общее количество кофеина не влияют.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 12 oz | 95 мг | 0 g |
Кофе, взбитый с маслом и MCT-маслом; кофеин только из кофейной основы.
Повлияет ли Bulletproof Coffee на ваш сон?
При 95 мг bulletproof coffee нужно примерно пять часов, чтобы упасть ниже 50 мг, ровно как и чашке кофе в его основе. Утренний давно выветрится к ночи, а вот дневной вариант может ещё ощущаться.
Источник: USDA (coffee base)