Soda
Кофеин в Barq's Root Beer
22мг
на 12 oz
6% от дневного максимума FDA
Это много?
Barq's Root Beer — это 6% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 12 oz.
Barq's Root Beer
Green tea
Espresso
Red Bull
Coffee
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Barq's Root Beer и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Barq's Root Beer
Выпиваете в
Время сна
Barq's Root Beer · 22 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
7 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Barq's Root Beer: 23:00
Сколько кофеина в Barq's Root Beer?
Barq's — один из редких рутбиров с кофеином: около 22 мг на банку 12 oz, тогда как диетическая версия его лишена. Этот лёгкий удар идёт со сладкими 45 граммами сахара.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 12 oz | 22 мг | 45 g |
Один из немногих рутбиров с кофеином; диетический Barq's — без кофеина.
Повлияет ли Barq's Root Beer на ваш сон?
При 22 мг обычный Barq's держится далеко ниже порога 50 мг и быстро выветривается, так что на сон почти не влияет. Если хотите по-настоящему бескофеиновый рутбир на ночь — у диетического Barq's кофеина нет.
Источник: Manufacturer label