Energy drink
Кофеин в Rockstar Energy
160мг
на 16 oz
≈ 2 чашки кофе≈ 2 Red Bull40% от дневного максимума FDA
Это много?
Rockstar Energy — это 40% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 16 oz.
Green tea
Espresso
Red Bull
Coffee
Rockstar Energy
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Rockstar Energy и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Rockstar Energy
Выпиваете в
Время сна
Rockstar Energy · 160 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
53 мг
может задержать сон
Крайний безопасный Rockstar Energy: 14:37
Сколько кофеина в Rockstar Energy?
Банка Rockstar Energy на 16 oz несёт около 160 мг кофеина — это примерно две чашки кофе — на фоне очень сладких 63 граммов сахара. Классический высокосахарный энергетик с заметным кофеиновым ударом.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 16 oz | 160 мг | 63 g |
Повлияет ли Rockstar Energy на ваш сон?
При 160 мг Rockstar нужно около восьми часов, чтобы опуститься ниже 50 мг, так что дневная банка может ещё действовать ко сну. Большая порция сахара добавляет к позднему кофеину свою долю беспокойства.
Внимание
При 160 мг вторая порция Rockstar Energy за день приближает вас к потолку FDA в 400 мг — и это ещё без кофе или чая. Логируйте всё в калькуляторе, чтобы видеть реальный дневной итог.
Источник: Manufacturer label