Energy drink
Кофеин в Red Bull (8.4 oz)
80мг
на 8.4 oz
≈ 1 чашка кофе≈ 1 Red Bull20% от дневного максимума FDA
Это много?
Red Bull (8.4 oz) — это 20% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 8.4 oz.
Green tea
Espresso
Red Bull
Red Bull (8.4 oz)
Coffee
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить Red Bull (8.4 oz) и всё же уснуть?
Ваш cutoff для Red Bull (8.4 oz)
Выпиваете в
Время сна
Red Bull (8.4 oz) · 80 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
26 мг
близко к идеалу
Крайний безопасный Red Bull (8.4 oz): 19:37
Сколько кофеина в Red Bull (8.4 oz)?
Стандартный Red Bull на 8.4 oz окрыляет примерно 80 мг кофеина — почти как крепкая чашка кофе в маленькой банке. 27 граммов сахара добавляют подъёму, хотя более крупные банки на 12 и 16 oz взбираются куда выше.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 8.4 oz | 80 мг | 27 g |
Стандартная банка; 12 oz ≈ 114 мг, 16 oz ≈ 151 мг.
Повлияет ли Red Bull (8.4 oz) на ваш сон?
От 80 мг Red Bull нужно около трёх часов, чтобы опуститься ниже 50 мг, так что банка в середине дня к отбою обычно выветривается. А вот выпитая ближе к вечеру или вечером может всё ещё работать, когда вы захотите спать.
Источник: Manufacturer label