Energy drink

Кофеин в Ghost Energy

200мг

на 16 oz

≈ 2 чашки кофе≈ 3 Red Bull50% от дневного максимума FDA

Это много?

Ghost Energy — это 50% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 16 oz.

Green tea

28 мг

Espresso

63 мг

Red Bull

80 мг

Coffee

95 мг

Ghost Energy

200 мг

Дневной максимум FDA · 400мг

Перед сном

Когда можно выпить Ghost Energy и всё же уснуть?

Ваш cutoff для Ghost Energy

Выпиваете в

Время сна

Ghost Energy · 200 мг · при среднем полураспаде ~5 ч

Ко сну

66 мг

может задержать сон

Крайний безопасный Ghost Energy: 13:00

Открыть полный калькулятор →

Сколько кофеина в Ghost Energy?

Ghost Energy даёт около 200 мг кофеина в банке 16 oz, без сахара и в обёртке из конфетных и газировочных вкусов. Весёлый брендинг маскирует дозу, равную двум с половиной Red Bull.

Порция	Кофеин	Сахар
16 oz	200 мг	0 g

Повлияет ли Ghost Energy на ваш сон?

От 200 мг Ghost опускается ниже 50 мг примерно за десять часов, так что банка в середине дня может ещё действовать к моменту отхода ко сну. Лучше пить пораньше, чтобы сберечь сон.

Внимание

При 200 мг вторая порция Ghost Energy за день приближает вас к потолку FDA в 400 мг — и это ещё без кофе или чая. Логируйте всё в калькуляторе, чтобы видеть реальный дневной итог.

Источник: Manufacturer label

Ghost Energy и сон — FAQ

Возможно: за этими ностальгическими вкусами скрываются 200 мг, так что дневной Ghost может ещё держаться выше порога в 50 мг, когда вы попытаетесь заснуть.

Ghost Energy содержит 200 мг на 16 oz — около 50% от дневного максимума FDA в 400 мг для здоровых взрослых. Это примерно 2 чашки кофе.

Зависит от вашего времени сна и скорости выведения кофеина. Используйте калькулятор выше, чтобы увидеть, когда Ghost Energy опускается ниже порога ~50 мг «можно спать» для вашего отбоя.

Следите за кофеином. Спите лучше.

Приложение делает это вживую весь день — лог в одно касание, виджеты и напоминание за 30 минут до cutoff. Бесплатно, без рекламы.

Загрузить вApp Store