Caffeine & Sleep
Energy drink

Кофеин в Alani Nu Energy

200мг
на 12 oz
≈ 2 чашки кофе≈ 3 Red Bull50% от дневного максимума FDA

Это много?

Alani Nu Energy — это 50% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 12 oz.

Green tea
28 мг
Espresso
63 мг
Red Bull
80 мг
Coffee
95 мг
Alani Nu Energy
200 мг
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном

Когда можно выпить Alani Nu Energy и всё же уснуть?

Ваш cutoff для Alani Nu Energy
Выпиваете в
Время сна
Alani Nu Energy · 200 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
66 мг
может задержать сон
Крайний безопасный Alani Nu Energy: 13:00

Сколько кофеина в Alani Nu Energy?

Alani Nu Energy даёт около 200 мг кофеина в банке на 12 oz — без сахара и известна своими конфетно-яркими вкусами. Этот гладкий, сладкий вкус скрывает дозу, равную примерно двум с половиной Red Bull.

ПорцияКофеинСахар
12 oz200 мг0 g

Повлияет ли Alani Nu Energy на ваш сон?

При 200 мг Alani Nu нужно около десяти часов, чтобы опуститься ниже 50 мг, так что обеденная банка вечером может всё ещё работать. Десертные вкусы заставляют легко забыть, насколько она крепкая, перед сном.

Внимание
При 200 мг вторая порция Alani Nu Energy за день приближает вас к потолку FDA в 400 мг — и это ещё без кофе или чая. Логируйте всё в калькуляторе, чтобы видеть реальный дневной итог.

Источник: Manufacturer label

Похожие напитки

Alani Nu Energy и сон — FAQ

Возможно: за сладким вкусом сидит 200 мг кофеина, так что дневная Alani Nu к моменту, когда вы готовы спать, может всё ещё быть выше порога в 50 мг.

Alani Nu Energy содержит 200 мг на 12 oz — около 50% от дневного максимума FDA в 400 мг для здоровых взрослых. Это примерно 2 чашки кофе.

Зависит от вашего времени сна и скорости выведения кофеина. Используйте калькулятор выше, чтобы увидеть, когда Alani Nu Energy опускается ниже порога ~50 мг «можно спать» для вашего отбоя.

Следите за кофеином. Спите лучше.

Приложение делает это вживую весь день — лог в одно касание, виджеты и напоминание за 30 минут до cutoff. Бесплатно, без рекламы.

Скачать приложение — бесплатно