Caffeine & Sleep
Energy drink

Кофеин в Adrenaline Shoc

300мг
на 16 oz
≈ 3 чашки кофе≈ 4 Red Bull75% от дневного максимума FDA

Это много?

Adrenaline Shoc — это 75% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 16 oz.

Green tea
28 мг
Espresso
63 мг
Red Bull
80 мг
Coffee
95 мг
Adrenaline Shoc
300 мг
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном

Когда можно выпить Adrenaline Shoc и всё же уснуть?

Ваш cutoff для Adrenaline Shoc
Выпиваете в
Время сна
Adrenaline Shoc · 300 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
99 мг
может задержать сон
Крайний безопасный Adrenaline Shoc: 10:05

Сколько кофеина в Adrenaline Shoc?

Adrenaline Shoc вмещает около 300 мг натурального кофеина в банку 16 oz, оказываясь на верхней границе диапазона энергетиков. Без сахара и мощный, это примерно три чашки кофе в одной банке.

ПорцияКофеинСахар
16 oz300 мг0 g

Натуральный кофеин.

Повлияет ли Adrenaline Shoc на ваш сон?

С 300 мг Adrenaline Shoc нужно около пятнадцати часов, чтобы упасть ниже 50 мг, так что даже банка в середине дня может всё ещё быть в крови к отбою. Этот — на утро, если сон вам важен.

Внимание
При 300 мг вторая порция Adrenaline Shoc за день приближает вас к потолку FDA в 400 мг — и это ещё без кофе или чая. Логируйте всё в калькуляторе, чтобы видеть реальный дневной итог.

Источник: Manufacturer label

Похожие напитки

Adrenaline Shoc и сон — FAQ

Да, вполне возможно: при 300 мг это высокая доза, которая может держаться выше порога 50 мг бóльшую часть дня, так что дневная банка способна не дать вам уснуть.

Adrenaline Shoc содержит 300 мг на 16 oz — около 75% от дневного максимума FDA в 400 мг для здоровых взрослых. Это примерно 3 чашки кофе.

Зависит от вашего времени сна и скорости выведения кофеина. Используйте калькулятор выше, чтобы увидеть, когда Adrenaline Shoc опускается ниже порога ~50 мг «можно спать» для вашего отбоя.

Следите за кофеином. Спите лучше.

Приложение делает это вживую весь день — лог в одно касание, виджеты и напоминание за 30 минут до cutoff. Бесплатно, без рекламы.

Скачать приложение — бесплатно