Energy drink
Кофеин в 5-Hour Energy (Extra Strength)
230мг
на 1.93 oz
≈ 2 чашки кофе≈ 3 Red Bull57% от дневного максимума FDA
Это много?
5-Hour Energy (Extra Strength) — это 57% рекомендуемого дневного максимума FDA в одной 1.93 oz.
Green tea
Espresso
Red Bull
Coffee
5-Hour Energy (Extra Strength)
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Когда можно выпить 5-Hour Energy (Extra Strength) и всё же уснуть?
Ваш cutoff для 5-Hour Energy (Extra Strength)
Выпиваете в
Время сна
5-Hour Energy (Extra Strength) · 230 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
76 мг
может задержать сон
Крайний безопасный 5-Hour Energy (Extra Strength): 12:00
Сколько кофеина в 5-Hour Energy (Extra Strength)?
Шот 5-Hour Energy Extra Strength вмещает около 230 мг кофеина в крошечную бутылочку 1.93 oz. Сахара нет — только концентрированный удар, примерно равный двум с половиной чашкам кофе в один глоток.
| Порция | Кофеин | Сахар |
|---|---|---|
| 1.93 oz | 230 мг | 0 g |
Обычный ≈ 200 мг; Extra Strength ≈ 230 мг.
Повлияет ли 5-Hour Energy (Extra Strength) на ваш сон?
При 230 мг шоту нужно около одиннадцати часов, чтобы опуститься ниже 50 мг, так что дневной шот может действовать глубоко за полночь. Маленький размер легко заставляет забыть, насколько он силён и долог.
Внимание
При 230 мг вторая порция 5-Hour Energy (Extra Strength) за день приближает вас к потолку FDA в 400 мг — и это ещё без кофе или чая. Логируйте всё в калькуляторе, чтобы видеть реальный дневной итог.
Источник: Manufacturer label