Celsius против Red Bull против Monster: кофеин, сахар и сон
Три крупнейших энергетика лицом к лицу — сколько в каждом кофеина, сахара и как долго он выводится перед сном.
Ce Celsius | RB Red Bull | M Monster | |
|---|---|---|---|
| Кофеин | 200 мг | 80 мг | 160 мг |
| Сахар | 0 g | 27 g | 54 g |
| Размер порции | 12 oz | 8.4 oz | 16 oz |
| Часов до падения ниже 50 мг | 10.0 h | 3.4 h | 8.4 h |
| Лучше всего для… | Самый сильный удар | Легче всего для сна | Самая большая порция |
Меньше всего кофеина
Red Bull
80 мг — меньше, чем в крепком кофе.
Лучше для сна
Red Bull
Быстрее всех опускается ниже линии отбоя.
Самый сильный
Celsius
200 мг в одной банке — половина дневного максимума.
Меньше всего сахара
Celsius
0 г сахара против 54 г у Monster.
Кофеин, бок о бок
Red Bull
Monster
Celsius
Дневной максимум FDA · 400мг
Перед сном
Какой выведется вовремя для сна?
Сравните свой cutoff
Напиток
Выпиваете в
Время сна
Кофе · 95 мг · при среднем полураспаде ~5 ч
Ко сну
31 мг
должно быть норм
Крайний безопасный Кофе: 18:22